慢性的な腰痛に悩まされるかどうかは、普段の姿勢で決まります。壁を背にして立ったとき、腰に手がすっと入るのが腰に負担のかかりやすい「反り腰」。腹筋など「体の前側の筋肉」と、姿勢を支えるべき「体の後ろ側の筋肉」のバランスの崩れが原因となり、腰痛が起こります。解決法は、固まった筋肉をほぐし、なまけた筋肉を鍛えること。
-
kogiso-annexがotsuneからリブログしました
-
taro008tvがotsuneからリブログしました
-
candymemoがotsuneからリブログしました
-
aurora-aoがこの投稿を「スキ!」と言っています
-
ametsuchiがedieeleeからリブログしました
-
keebowがmug-gからリブログしました
-
t-nがotsuneからリブログしました
-
pickledpepperがshibatsからリブログしました
-
nowsprintingがshibatsからリブログしました
-
nilfsがshibatsからリブログしました
-
shibatsがotsuneからリブログしました
-
sorshiがこの投稿を「スキ!」と言っています
-
tailiteがこの投稿を「スキ!」と言っています
-
hikutuoがjaconyからリブログしました
-
okamotonaがこの投稿を「スキ!」と言っています
-
m1h0がibi-sからリブログしました
-
key1がこの投稿を「スキ!」と言っています
-
henachokoがotsuneからリブログしました
-
josicoがこの投稿を「スキ!」と言っています
-
daxanya1がotsuneからリブログしました
-
jintonnyがotsuneからリブログしました
-
featherogsがこの投稿を「スキ!」と言っています
-
featherogsがotsuneからリブログしました
-
icpoがotsuneからリブログしました
-
xiecatがこの投稿を「スキ!」と言っています
-
mxizがotsuneからリブログしました
-
hiyopiがotsuneからリブログしました
-
rrr-atがinfinity-dからリブログしました
-
yass-skylineがotsuneからリブログしました
-
oninamiがこの投稿を「スキ!」と言っています
-
rfotがnobby0-0からリブログしました
-
coyanがこの投稿を「スキ!」と言っています
-
master-keyがotsuneからリブログしました
-
mojamojaがこの投稿を「スキ!」と言っています
-
mukidashiがibi-sからリブログしました
-
ngaがこの投稿を「スキ!」と言っています
-
ngaがotsuneからリブログしました
-
arixatosがこの投稿を「スキ!」と言っています
-
happy358がdaizydaizyからリブログしました
-
daizydaizyがnashi-kyoからリブログしました
-
arrjccがotsuneからリブログしました
-
soresoreがotsuneからリブログしました
-
shimanashiがibi-sからリブログしました
-
kikuchige2がこの投稿を「スキ!」と言っています
-
oyakiがibi-sからリブログしました
-
hsmtがotsuneからリブログしました
-
ikioidakeがibi-sからリブログしました
-
whattaがこの投稿を「スキ!」と言っています
-
marupasanがotsuneからリブログしました
-
oredesuyoがkappumblrからリブログして、コメントを追加しました:
後でやってみる
- もっと見る
